Plantas medicinales utilizadas en casos de tension arterial alta o hipertension

Los remedios naturales son muy eficaces para controlar la tensión. Una dieta terapéutica y un estilo de vida relajado pero activo es suficiente en muchos casos. Los complementos, las plantas y los aceites esenciales son otras ayudas eficaces.. La potencia curativa depende de la dosis y ésta del tipo de preparado: infusiones o tisanas, planta fresca, extractos hidroalcohólicos, destilados… Ajo. …

El brocoli ayuda a protegerse frente al asma

Conocido como brécol, bróquil, bróculi o brócoli, del latín brachium «brazo» (a través del italiano broccoli), pertenece a la familia de las brasicáceas. El brócoli es rico en glucorafanina, una fuente de sulforafano. El sulforofano es una sustancia similar al azufre que, entre otros, aumenta la actividad de las enzimas que ayudan a contrarrestar el estrés oxidativo. Una investigación de la UCLA (Universidad de California) demostró que el brócoli puede …

La Berberina ayuda en casos de colon irritable, diabetes y colesterol alto

La acción beneficiosa de la Berberina es más compleja que lo que inicialmente se creía. La Berberina es un extracto de plantas que se utiliza en casos de diabetes, colesterol alto y según los últimos estudios mejora todos los parámetros de colon irritable, sobre todo la ansiedad y depresión provocada en la mayoría de los afectados. ¿Qué es la berberina? Es …

El aceite de coco en la dieta y trucos de belleza

aceiEl aceite de coco virgen ecológico se extrae mediante presión en frío de la pulpa blanca del coco sin usar ningún tipo de producto químico en las plantaciones de los cocoteros de los que se recolectan los frutos. La razón de su fama se debe a su contenido de ácidos grasos saturados de cadena corta (AGM), este tipo de grasas …

Desintoxicación y eliminación de toxinas

Una buena salud viene determinada por múltiples factores, uno de ellos es la capacidad del cuerpo para desintoxicarse con eficacia. La desintoxicación es el proceso por el cual las toxinas, compuestos que tienen efectos nocivos sobre las células, son neutralizadas o bien eliminadas del cuerpo. Estar expuesto a sustancias tóxicas es inevitable, ya que están presentes en prácticamente todos los …

DHA para cuidar el corazón, la visión y el cerebro

El ácido docosahexaenoico (DHA) es un ácido graso esencial poliinsaturado de la serie omega-3. DHA es una abreviatura que proviene de su nombre en inglés (docosa-hexaenoic-acid). Se encuentra en el aceite de pescado y en algunas algas. La mayor parte del DHA en peces y otros organismos complejos con acceso a comida marina tiene su origen en microalgas heterotróficas fotosintéticas, y se va concentrando a su …

Protección y detoxificación de metales tóxicos en nuestro organismo

A partir de la llamada revolución industrial, y de forma más intensa tras el final de la Segunda Guerra Mundial, la humanidad afronta la presencia en su medio ambiente de diversos metales: aluminio, cadmio, mercurio y plomo principalmente, en unas concentraciones como nunca antes se dieron en la historia de nuestra evolución biológica. Después de muchos años de rigurosas investigaciones, …

Conoce el Ginseng de la India: Ashwagandha

Esta planta es originaria de las zonas más ardas de la India y de Sudáfrica, la Whitania somnifera o Ashwagandha, también se le conoce como el ginseng indio, y no sólo se encuentra en la India. Se trata de un arbusto que puede llegar a crecer hasta 1,5 m de altura, que da un aflor amarilla y un fruto rojo …

Prevención y Bienestar

Sexualidad

Mantén el Deseo en la Menopausia

La disminución de los estrógenos durante la menopausia genera cambios importantes en la mujer, que tienden a afectar a su sexualidad y a veces incluso a su autoestima. Uno de los síntomas más frecuent…