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Suplementos para Aumentar la Energía

El ATP es la energía que generan las células del organismo en las mitocondrias (ver https://www.suplments.com/consejos/como-se-produce-la-energia-en-el-organismo/), y es una molécula necesaria para poder llevar a cabo cualquier función del organismo.

Para que el ATP pueda sintetizarse, es necesario contar en el organismo con cantidades suficientes de :

· D-Ribosa

· Coenzima Q10

· L-Carnitina


· Magnesio


· NADH

· Vitamina B-12

Es posible que la falta de energía no se deba únicamente a un déficit de producción de ATP, sino que no se esté aprovechando adecuadamente en el organismo. Hay nutrientes que mejoran el rendimiento de la energía en el organismo:

· Vitaminas del grupo B

· Omegas 3, 6 y 9

· Selenio

· Zinc

· Vitamina C


· Vitamina E


· Ácido Alfa Lipoico

Para que estos suplementos sean efectivos normalmente son necesarias dosis altas. Lo más adecuado es comenzar por una dosis moderada, para ir adaptando el cuerpo, e ir aumentando la dosis progresivamente a lo largo del tratamiento, hasta que se comience a notar mejoría.

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