Fácilmente se da por supuesto que los ojos se van a mantener sanos, cuando realmente hay multitud de factores que cada día causan un impacto negativo en nuestros ojos. Conducir, leer, el uso de ordenadores o la exposición a la radiación ultravioleta pueden afectar considerablemente a la salud ocular. Otros factores no ambientales, como la edad, pueden también deteriorar la …

Es normal encontrarse mentalmente fatigado con todas las tareas y retos que supone el día a día. Fácilmente nos sentimos superados mentalmente al final del día, nuestro cerebro se encuentra sobrecargado y la memoria y la concentración se reducen. Los nutrientes de MultiPlus Brain pueden ayudarnos a mejorar la atención y la la memoria, y así mantener la agudeza mental …

Tradicionalmente se ha recomendado tomar zanahoria para potenciar el bronceado y tener mejor tono de piel. Este uso es totalmente acertado, y los fabricantes de suplementos naturales no han tardado en concentrar los Beta-carotenos, responsables de el efecto foto-protector y potenciador del bronceado de la zanahoria, en cápsulas y comprimidos. Además, han encontrado fuentes de Beta-carotenos más completas que la …

Cuando trituramos los alimentos antes de tragarlos estamos favoreciendo que el estómago trabaje adecuadamente. En cambio, si comemos deprisa, sin masticar, o comemos demasiado, estamos sometiendo al estómago a un sobre-esfuerzo y dificultando la digestión. Las digestiones pesadas se producen cuando se traga la comida sin triturarla y el estómago ha de hacer una doble función. También se pueden producir …

La dieta alcalina, que evita el exceso de acidez en el organismo, además de ayudarnos a mantener un peso adecuado, ayuda al bienestar del organismo y a la prevención de enfermedades. Las principales causas de acidificación del organismo son de origen alimentario, por el consumo en exceso de carnes rojas, azúcares refinados, bebidas cabonatadas y conservas. Hay dolencias, como trastornos …

Los ojos son nuestra ventana al exterior, y precisamente debido a su constante interacción con el medio ambiente necesitan protección de los contaminantes y otros agentes que pueden dañarlos y afectar a la vista. Los carotenoides son los nutrientes más conocidos como protectores de los ojos y la retina. El betacaroteno es un precursor de la vitamina A, la cual …

La radiación solar es uno de los factores externos que más contribuye al envejecimiento cutáneo, además de ser la responsable de causar o agravar distintos tipos de cáncer y las fotodermatosis. Por tanto, la fotoprotección es una medida necesaria para la prevención del fotoenvejecimiento y de múltiples patologías que pueden afectar a la piel. Una protección óptima de la piel …

El buen funcionamiento del cerebro, que está compuesto en un 60% de grasas de alta calidad biológica, también depende de un aporte adecuado de ácidos grasos esenciales con la dieta. Los ácidos grasos pueden considerarse como las unidades básicas que, unidas entre si, conforman las grasas. Algunos de estos ácidos grasos se denominan esenciales, como los Omega-3 y Omega-6) porque …

Cuando la digestión es difícil aparecen molestias como el dolor abdominal, sensación de pesadez, saciedad precoz, náuseas, reflujo ácido, ardores y acidez estomacal, halitosis o sabor amargo en la boca al despertar. Los hábitos alimentarios incorrectos, el estrés, los cambios climáticos repentinos y los problemas gastrointestinales pueden desequilibrar y reducir la velocidad de los procesos digestivos, favoreciendo la aparición de …

La dieta alcalina es una dieta alimentaria muy de moda en los últimos tiempos que se anuncia como una alimentación saludable que ayuda a combatir la obesidad e indica que hay alimentos que pueden afectar la acidez del sistema digestivo, sangre y orina. La acidez de una sustancia se basa en el pH (potencial de hidrógeno), que puede ir de …

El Cobre es un mineral imprescindible para combatir la anemia severa en niños, según informa la Asociación Internacional del Cobre (ICA). Este mineral, que forma parte del organismo en muy pequeña cantidad, es sin embargo esencial, junto con el hierro, para formar la hemoglobina. El cobre se encuentra presente en pequeñas cantidades en una gran variedad de alimentos, pero sobre …

La limpieza del hígado y vesícula biliar es un recurso muy eficaz para mejorar la salud en general, eliminado toxinas y mejorando el metabolismo. Sin embargo, es un proceso delicado, y que se debe llevar a cabo bajo supervisión de un especialista siempre que sea posible. Asimismo, hay situaciones en las que no se recomienda realizarla, como en el bajo …