Recetas de Aromaterapia para el Invierno

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Los Aceites Esenciales (AE) pueden ser una solución a las afecciones leves del invierno (resfriados, gripes…) y ayudar a prevenirlas, por lo que puede ser de gran utilidad contar con algunos de ellos dentro del botiquín doméstico.

Recetas de Aromaterapia para el Invierno

Anginas

· AE de Orégano en cápsulas. Tomarlo durante 5 días.

· Mezclar 2 gotas de AE de Mejorana tuyanol con media cucharadita de miel. Tomar 3 veces al día.

Resfriado común

· Aplicar 6 gotas de AE de Ravintsara o de AE de Eucalipto radiata en la espalda y el tórax 6 veces al día durante 3 días.

Descongestionar la nariz

· Hacer vahos con 4/5 gotas de AE de Eucalipto radiata en un bol de agua caliente.

· Depositar 2 gotas de AE de Eucalipto radiata en un pañuelo e inhalar profundamente, 4 veces al día.

Tos con Mucosidad

· Aplicar de 3 a 5 veces al día en el tórax y la espalda una mezcla de 1 gota de AE de Eucalipto radiata + 1 gota de AE de Romero verbenona + 1 gota de AE de Ravintsara + 3 gotas de aceite vegetal

Tos Seca

· Aplicar en el pecho y la espalda una mezcla de 2 gotas de AE de Ciprés mezcladas con unas gotas de aceite vegetal, 4 veces al día.

· Difundir varias veces al día una mezcla de 10 gotas de AE de Ciprés + 5 gotas de AE de Eucalipto radiata.

· Respirar 2 gotas de AE de Ciprés depositadas en un pañuelo varias veces al día.

Además es importante humidificar la atmósfera.

Gripe

· Aplicar 10 gotas, de 6 a 8 veces al día durante 3 días, alternando las aplicaciones en el tórax y a lo largo de la columna vertebral de la siguiente mezcla: 3 ml de AE de Ravintsara + 1 ml de AE de Árbol del Té + 1 ml de AE de Laurel noble + 1 ml de AE de Palo de Rosa o Palo de ho.

· Mezclar 2 gotas de AE de Ravintsara con media cucharadita de miel. Tomar 3 veces al día durante 5 días.

· Difundir o vaporizar AE de Ravintsara o de Eucalipto radiata como medida preventiva de contagio.

Estas recetas no pueden ser aplicadas a niños menores de 16 años ni en mujeres embarazadas o lactantes.

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